虎鞭的作用与功效

虎鞭的作用一般有补肾、壮阳、增强抵抗力。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，避免吃辛辣刺激等食物，适当运动。

1、补肾

在日常生活当中由于工作压力大，长期吸烟酗酒所引起的肾虚出现腰膝酸软的症状，通常情况下可以适当的吃一些虎鞭来进行改善。

2、壮阳

会在日常生活当中运动量比较大，或者是长时间超负荷的劳动所引起的身体乏力，通常情况下也可以起到改善和缓解的作用。

3、增强抵抗力

虎鞭当中含有大量的蛋白质和磷酸钙，蛋白质可以为人体提供能量，从而增加抵抗力和免疫力。

除此之外，虎鞭滋阴养阳、抗衰老等功效。建议适量食用，以免引起胃肠功能不适。