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小孩吃什么对大脑好

2025-07-292

病情描述:

小孩吃什么对大脑好

小孩吃什么对大脑好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    对小孩大脑有好处的食物一般有核桃、鱼、鸡蛋等。建议合理饮食,规律作息,均衡营养。

    1、核桃

    核桃当中含有大量的不饱和脂肪酸能够促进脑部神经的生长和发育,从而起到补脑益智的效果。

    2、鱼

    鱼当中的蛋白质和丰富的DHA含量比较高,?DHA可以促进大脑的发育,改善大脑营养。提高记忆力。

    3、鸡蛋

    鸡蛋当中大量的氨基酸可以促进微量元素的合成,为大脑发育提供能量,可以缓解脑疲劳的现象。

    除此之外,对大脑有好处的食物,还有芝麻、松子、碧根果、黄豆等食物。建议适量食用,以免对胃肠功能造成刺激。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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