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能养胃的水果有哪些

2025-07-291

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能养胃的水果有哪些

能养胃的水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    能养胃的水果通常包括樱桃、苹果、木瓜等,通常要养成良好的饮食习惯,饮食要均衡和多样化。

    1、樱桃

    樱桃当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁元素、膳食纤维等成分,通常可以对胃肠道起到保护效果,修复受损的胃肠黏膜恢复,增强胃肠蠕动。

    2、苹果

    苹果当中的胶质含量比较高,通常可以吸附胃肠道内的毒素,清除肠道内的垃圾,达到养胃作用。

    3、木瓜

    木瓜当中含有丰富的木瓜酵素,可以加快蛋白质的吸收,减轻胃肠负担,达到养胃的效果。

    除此之外,也可以适当吃桃子,来达到养胃的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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