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养胃食物有什么

2025-07-291

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养胃食物有什么

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  • 主任医师 解答

    养胃食物通常包括小米粥、山药、胡萝卜等,要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡可以消化。

    1、小米粥

    小米粥当中含有丰富的矿物质、钙元素、铁元素等,通常可以促进胃肠蠕动,修复受损的胃肠黏膜。

    2、山药

    山药当中的淀粉消化酶含量比较多,通常可以促进胃肠蠕动,提高食物的消化和吸收,减轻胃肠负担。

    3、胡萝卜

    胡萝卜当中含有丰富的维生素b,可以起到养胃的作用。

    除此之外,也可以吃白萝卜达到养胃的效果,必要时要遵医嘱口服药。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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