海参的营养成分有哪些

海参的营养成分主要包括胶原蛋白、蛋白质、微量元素等，能有效提供人体所需营养。

1、胶原蛋白

海参当中的胶原蛋白含量比较高，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以促进肢体健康蛋白再生来达到美容皮肤效果。

2、蛋白质

海参当中的蛋白质含量比较高，在吃了之后能有效补充身体所需和增强自身体质。

3、微量元素

海参当中含有非常丰富铁元素和钙元素，在吃了之后还能快速被胃肠吸收，能有效提供身体所需。

除此以外还具有氨基酸，需要通过少量多次补充。