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腰肌劳损怎么恢复快

2025-07-292

病情描述:

腰肌劳损怎么恢复快

腰肌劳损怎么恢复快

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精选回答
  • 主任医师 解答

    腰肌劳损可以选择硬板床休息、做腰部热敷、腰部按摩等方法做治疗,才可以促进局部恢复。

    1、硬板床休息

    出现轻度腰肌劳损,最好选择硬板床进行休息,可以使腰部肌肉得到放松来促进恢复。

    2、做腰部热敷

    热敷是比较常见的治疗方法,在治疗过程中可以增加腰部肌肉收缩能力和缓解疼痛。

    3、腰部按摩

    属于一种比较常见的治疗方法,在按摩过程中可以增加腰部血液循环和缓解肌肉疲劳。

    除此以外也可以选择口服药物治疗,最好在医生指导下调整用药。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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