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怎样有效制止打呼噜

2025-07-291

病情描述:

怎样有效制止打呼噜

怎样有效制止打呼噜
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精选回答
  • 主任医师 解答

    制止打呼噜可以通过调整睡眠姿势、运动锻炼、药物治疗等方法,都能达到调理的效果。

    1、调整睡眠姿势

    在晚上的睡觉的时候需要保持良好的睡眠姿势,可以通过侧卧位睡觉的方法来保持呼吸道的畅通。

    2、运动锻炼

    还需要积极的参与体育锻炼,通过运动锻炼的方法能够达到代谢体内脂肪的效果,也有助于改善身体肥胖。

    3、药物治疗

    可在医生指导下,通过使用糠酸莫米松鼻喷剂、曲安奈德鼻喷剂等药物来做治疗,能够达到消炎和抗感的效果。

    除此以外,也可以通过手术的方法来做改善,要在医生的指导下选择合适的方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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