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含果糖低的水果有哪些

2025-07-291

病情描述:

含果糖低的水果有哪些

含果糖低的水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    含果糖低的水果主要包括草莓和猕猴桃,同时还包括樱桃,含糖量相对来说比较低。

    这些都属于生活当中比较常见的水果,当中含有丰富的维生素和矿物质,同时还包括一些膳食纤维,果糖相对来说含量比较低,所以在日常生活中可以适当食用。在吃的时候一定要控制好摄入量,不可一次性摄入过多。

    在日常生活中还需要注意好饮食调理,需要做到多样化的饮食,减少油腻性或者是辛辣刺激性食物摄入,也需要多参加一些有氧运动,加强身体锻炼,增强体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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