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多喝水对减肥有好处吗

2025-07-291

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多喝水对减肥有好处吗

多喝水对减肥有好处吗
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  • 主任医师 解答

    多喝水对减肥一般是有好处,可以起到辅助改善身体情况的效果,但也需要注意合理饮水。

    因为通过多喝水的方式,可以起到有效提高身体新陈代谢和促进身体血液循环的效果,这样就有利于促进身体内的毒素垃圾排出,达到有效改善便秘,以及改善身体情况的作用,同时还有利于促进身体内脂肪的燃烧,这也就表明着多喝水对减肥是有好处的。但也需要注意根据个人情况适当的饮水。

    除此之外,在减肥改善期间需要注意严格做好饮食方面的调整,避免吃高热量和高脂肪的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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