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黑枣有什么营养

2025-07-291

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黑枣有什么营养

黑枣有什么营养
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  • 主任医师 解答

    黑枣可以起到提供能量、保养肌肤、润肠通便等营养价值,需要观察自身的恢复效果。

    1、提供能量

    在吃了以后能够达到补充营养物质的作用,比如维生素、矿物质、膳食纤维等,可以为人体代谢提供能量。

    2、保养肌肤

    吃了以后能够起到抗氧化的作用,能够减少肌肤当中的色素沉重,从而能够起到美白肌肤的作用,可以帮助暗沉的症状改善。

    3、润肠通便

    吃了以后可以补充水分以及刺激胃肠道蠕动,可以帮助便秘的症状得到改善。

    除此以外,也能够起到免疫调节的作用,使自身的抗病能力增强。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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