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养肝护肝食疗吃什么比较好

2025-07-292

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养肝护肝食疗吃什么比较好

养肝护肝食疗吃什么比较好

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  • 主任医师 解答

    养肝护肝食疗可以通过肉类食品、谷类食品、豆类食品等能够补充身体的营养,达到养肝护肝的效。

    1.肉类食品

    适当的吃一些瘦牛肉、鸡肉、羊肉等都是比较好的,能够起到养肝护肝的效果,滋补身体。

    2.谷类食品

    小米、大米、薏米等也是比较好的,可以起到养肝明目,补充身体的营养。

    3.豆类食品

    生活中可以适当的吃一些豆腐、豆皮、豆浆等,也是比较好的。

    除此以外,生活中还需要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,里面的营养成分是比较多的,能够补充身体所需要的营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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