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维生素B族的作用和功效

2025-07-291

病情描述:

维生素B族的作用和功效

维生素B族的作用和功效
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  • 主任医师 解答

    维生素B族具有均衡营养、促进代谢的作用和功效,能够及时为身体补充营养元素。

    维生素B族是人体代谢和生长发育必需的物质,能够促进人体脂肪、蛋白质、糖分等物质转化为能量。维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等多种营养物质,可以帮助人体血液所需营养素,也可以起到助消化吸收的辅助,能够帮助肝脏解毒功能,需要在医生指导下合理使用维生素B族。

    在日常生活中可以适当多吃新鲜水果蔬菜,通过食物中可以有效补充身体维生素,在一定程度上可以减轻身体不适症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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