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颈椎间盘突出怎么锻炼

2025-07-291

病情描述:

颈椎间盘突出怎么锻炼

颈椎间盘突出怎么锻炼

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  • 主任医师 解答

    颈椎间盘突出可以做一些后方肌肉断裂,同时还可以做一些颈椎前方肌锻炼。

    通过锻炼能够达到促进局部血液循环的作用,同时还能够使肌肉处于放松的状态,有效改善颈椎间盘突出所引起的多种不良症状,但是只能够达到辅助改善的作用,如果自身的临床症状比较严重,一般需要考虑通过针灸或者是牵引的方法来进行改善。

    在日常生活中还需要多注意休息,不能够长时间的保持一个姿势,比如弯腰下蹲,否则会增加腰部的负担,也会导致自身的临床症状出现加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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