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果糖的功效与作用与副作用

2025-07-292

病情描述:

果糖的功效与作用与副作用

果糖的功效与作用与副作用
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  • 主任医师 解答

    果糖的功效与作用一般主要是可以起到改善低血糖症状、为机体代谢提供能量、缓解疲劳等,但也具有一定的副作用,主要可能会导致肥胖和牙齿损伤以及脂肪肝情况的出现,需要注意合理使用。

    1、改善低血糖症状

    果糖属于一种糖分,对于一些出现低血糖的人群,可以通过使用果糖的方式来有效的调理身体不适。

    2、为机体提供能量

    果糖中的糖分可以为机体提供身体所需的能量,这样就有利于提高身体抵抗力和免疫力。

    3、缓解疲劳

    果糖可以起到缓解疲劳的效果,主要是由于果糖可以为人体提供能量,达到改善身体缺乏能量引起的疲劳情况。除此之外,还可以起到加快肠道蠕动,改善便秘的效果,需要注意合理使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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