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黑枣的营养价值是什么

2025-07-292

病情描述:

黑枣的营养价值是什么

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  • 主任医师 解答

    黑枣可以起到预防营养物质缺乏、美容养颜、保护视力等营养价值,需要合理的摄入。

    1、预防营养物质缺乏

    黑枣当中含有的营养物质比较丰富,在吃了以后可以补充维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分,预防这些营养物质缺乏。

    2、美容养颜

    吃了以后能够起到抗氧化的功效,可以减少肌肤当中的色素沉着,从而能够起到美白肌肤的效果。

    3、保护视力

    在吃了以后能够补充维生素,可以促使眼部的代谢速度增快,能够帮助眼疲劳的症状改善。

    除此以外,也能够起到提供能量的作用,需要避免一次性的吃过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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