怎么样才可以控制遗精

遗精可能是不良生活方式或者精神刺激引起的，还有可能是包皮过长等原因所致，因此需要在医生指导下针对性治疗。

1、不良生活方式

考虑是作息不规律等原因所致，需要及时进行纠正，能够慢慢自行恢复。

2、精神刺激

可能是长期精神压力比较大或者经常从事脑力工作，会引起情绪烦躁或者焦虑，还会导致性欲低下，容易出现遗精。需要让专业医生通过心理疗法进行沟通和交流，可以减轻心理压力，有利于病情恢复。

3、包皮过长

可能会导致阴茎龟头不能外露或者少部分外露，所以可能会出现遗精。必要时需要通过包皮环切术治疗能够恢复。

除此以外，也有可能是前列腺炎等原因所致，需要及早到医院进行检查判断。