晚饭后吃什么水果好

晚饭后可以适当的吃一些苹果或者是木瓜，也可以适当的吃些菠萝等水果比较好，不建议吃的太多。

1、苹果

苹果中含有的膳食纤维以及维生素是比较丰富的，适当的吃一些能够补充身体所需的营养，也能够促进胃肠道的蠕动，帮助胃内的食物消化，还可以保护胃黏膜。

2、木瓜

木瓜中含有的营养成分是比较丰富的，适当的吃一些能够补充气体所需的营养，也能够促进消化，对身体有一定的好处。

3、菠萝

菠萝当中含有的一种蛋白酶，菠萝中的维生素含量也是比较高的，在饭后适当的吃一些菠萝，能够促进消化和分泌，也有助于改善不良的习惯。

除此之外，还可以多吃一些香蕉等水果，对身体有一定的好处，但一定要适量。