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适合养胃的食物有哪些

2025-07-292

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适合养胃的食物有哪些

适合养胃的食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    适合养胃的食物包括小米粥、山药、白萝卜等食物,但只能够起到辅助功效。

    1、小米粥

    小米粥能够起到健脾养胃的效果,对于脾胃虚弱和消化不良的人群,可以起到辅助治疗的功效。

    2、山药

    山药中含有的成分能够加快身体的代谢,促进肠胃蠕动,起到健脾益气的效果。

    3、白萝卜

    是一种比较常见的食材,适当的食用可以增加食欲,促进肠胃蠕动,起到养胃的目的。

    除此以外,香菇也有一定的效果,但一定要适量,不可以多吃,以免对肠道造成负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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