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什么食物含维生素k最多

2025-07-291

病情描述:

什么食物含维生素k最多

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  • 主任医师 解答

    什么食物含维生素k最多一般是没有的,可以吃动物内脏、菠菜、绿豆等等,要及时的补充。

    1、动物内脏

    比如猪肝、鸭肝、鹅肝等等,这些食物中含有大量的维生素k,用以后能够及时的补充身体所需要的能量。

    2、菠菜

    日常生活中比较常见的一种绿叶蔬菜,里面含有一定的维生素k成分。

    3、绿豆

    比较常见的一种豆类的食物,其中里面含有丰富的微量元素,也含有多种矿物质,里面也含有一定的维生素成分,能够预防骨质疏松。

    此外也可以适当的吃西兰花、香菜,都含有一定的维生素k成分。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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