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长期低头颈椎疼怎么办

2025-07-292

病情描述:

长期低头颈椎疼怎么办

长期低头颈椎疼怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    长期低头颈椎疼需要改善生活方式、热敷、按摩等方式,能够起到比较好的效果。

    1.改善生活方式

    可能与长时间伏案工作有很大的关系,应该避免长时间伏案工作,以免加重颈椎负担。

    2.热敷

    可以使用热毛巾热敷,在热敷的过程当中有利于加快颈椎的血液循环,有利于缓解颈椎疼痛症状。

    3.按摩

    可以针对穴位适当按摩,在按摩的过程当中可以起到比较好的缓解疲劳,促进颈椎病恢复。

    除此之外,可以到正规的医院结合针灸方式,达到比较好的目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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