臀部肌肉酸痛怎么办

第一、可在医生指导下服用非甾体类消炎止痛药,尼美舒利,洛索洛芬钠等药物,以缓解局部炎症,减轻炎性水肿。

第二、建议服用活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等中成药,能改善局部血液循环,促进炎症水肿、消肿。

第三、主要是热敷,每次20-30分钟,每日3-5次,可促进局部血液循环,促进炎症水肿,消除促进盐类代谢产物的代谢,减轻疼痛感。

第四、治疗时一定要让臀部的肌肉充分休息,不要过度活动,也不要受凉,否则会导致病情加重,在治疗时可适当活动臀部的肌肉,如卧床上的髋关节屈伸锻炼,能有效地放松肌肉,并能增加肌肉周围的血液循环,起到很好的治疗效果。