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苹果对人体有什么好处啊

2025-07-302

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苹果对人体有什么好处啊

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  • 主任医师 解答

    苹果对人体有美容养颜、缓解便秘、生津止渴等好处,根据个人身体状况来做调理,才能有利于营养物质补充。

    1、美容养颜

    苹果中含有果胶,能补充皮肤所需营养成分,还能起到抗氧化作用,达到美容养颜效果。

    2、缓解便秘

    苹果中所含膳食纤维素比较丰富,也能润肠通便,有利于肠道蠕动,能使大便顺利排除。

    3、生津止渴

    苹果中所含汁水比较多,能生津止渴。

    除此之外还能起到调理血压效果,对食物不存在过敏反应者,可以根据个人身体状况适当食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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