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晚上吃橘子的好处和坏处

2025-07-302

病情描述:

晚上吃橘子的好处和坏处

晚上吃橘子的好处和坏处

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  • 主任医师 解答

    晚上吃橘子的好处一般能够补充体内所需的营养,促进肠胃组织消化,坏处是可能会增加肠胃负担。

    1、好处

    橘子是一种比较常见的水果,里面含有的维生素成分比较多,同时也有矿物质、有机酸、膳食、纤维素等多种营养成分,摄入能够补充体内所需的营养物质,有助于机体代谢,还能够促进皮肤美容。

    2、坏处

    如果自身吸收不良的情况下,可能会增加胃肠道负担,容易引起消化不良的症状,也会因为里面含有较多的水分,会出现尿液频繁。还可能会干扰正常的血糖控制,容易引起血糖升高的迹象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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