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哪些水果含果糖比较高

2025-07-302

病情描述:

哪些水果含果糖比较高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般对于山楂、荔枝、葡萄等水果含果糖比较高,可以根据个人的口感进行选择。

    1、山楂

    山楂是比较常见的一种水果,当中的含糖量比较高,而且当中的果糖含量也是比较高的,还能够达到促进食物吸收和消化的作用。

    2、荔枝

    荔枝当中的含糖量比较高,能够及时补充体内所需,对于血糖偏高的人群不建议食。

    3、葡萄

    当中含有丰富的维生素和微量元素,同时还包括人体所需要的果糖。

    除此之外,还可以适当选择一些榴莲,根据自身体质适量食用,对身体有一定的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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