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如何调节肠道菌群

2025-07-302

病情描述:

如何调节肠道菌群

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  • 主任医师 解答

    可以通过改善饮食、增加运动、使用药物等方法调节肠道菌群,建议根据自身的情况选择合理的方法,避免对身体的健康造成影响。

    1、改善饮食

    肠道菌群失调可能是由于长时间暴饮暴食、肠胃蠕动过慢的原因导致的,可以多吃一些清淡的食物,能够有所缓解。

    2、增加运动

    适当的增加体育锻炼,比如跳绳或者跑步,能够增强肠胃蠕动,可以缓解肠道菌群失调的现象。

    3、使用药物

    肠道菌群失调,可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、马来酸多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等药物帮助恢复。

    除此之外,也可以通过中药的方法,能够达到调节肠道菌群的效果,建议及时就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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