肠道菌群失调怎么治疗效果好

肠道菌群失调可以通过改善饮食、增加运动、药物治疗等方法，建议到正规的医院就医，以免对身体的健康造成影响。

1、改善饮食

肠道菌群失调可能是由于长时间暴饮暴食或者食用辛辣的食物导致的，可以多吃一些清淡的食物，能够帮助恢复。

2、增加运动

适当的增加体育锻炼，比如跳绳或者跑步，能够促进身体的新陈代谢，可以缓解肠道菌群失调的情况。

3、药物治疗

肠道菌群失调可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常见的药物有乳酸菌素片、香砂养胃丸、双歧杆菌三联活菌散等。

除此之外，肠道菌群失调的症状较严重者，需要通过综合性的治疗，建议选择合理的方法治疗。