手机版
个人中心

吃什么最有营养

2025-07-301

病情描述:

吃什么最有营养

吃什么最有营养
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    没有最有营养的东西,可以吃水果、豆制品、营养品等食物,营养一般会比较丰富。

    1、水果

    通常包括苹果、香蕉或者是草莓等水果,当中含有丰富的维生素、矿物质或者是膳食纤维,而且有很多的碳水化合物,可以补充营养,从来维持身体健康。

    2、豆制品

    豆制品通常包括豆浆或者是豆腐,当中含有的植物蛋白是比较多的,而且还有很多的钙元素,能够补充身体所需要的营养,并且也比较清淡。

    3、营养品

    可以选择蛋白粉、钙片等营养品,能够补充身体所需要的蛋白质或者是钙元素。

    除此以外,可以适当的吃一些肉食,需要注意保持健康的饮食习惯。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved