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抗坏血酸是天然维生素c吗

2025-07-301

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抗坏血酸是天然维生素c吗

抗坏血酸是天然维生素c吗
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  • 主任医师 解答

    抗坏血酸一般是天然维生素C,维生素C是水溶的维生素人体无法自行的生成,需要从蔬菜和水果当中摄取。

    维生素C在大多数的生物体内调节氧化反应,也有助于促进新陈代谢,缺乏维生素C很可能会引起坏血病,也具有缓解坏血病的作用。维生素C能够阻断黑色素形成的作用,并且维生素c可以促进骨骼和牙齿的生长和发育,预防牙龈出血的症状,有助于改善机体对铁以及叶酸和钙的利用。

    在平时还应适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橘子、番茄等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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