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养肝护肝的食物和水果有哪些

2025-07-301

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养肝护肝的食物和水果有哪些

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  • 主任医师 解答

    养肝护肝的食物和水果有胡萝卜、葡萄、香蕉等,可以对身体起到滋补的效果。

    1、胡萝卜

    胡萝卜属于生活中常见的食物,里面含有丰富的维生素a成分,能够抑制肝脏中的有害物质增生。

    2、葡萄

    葡萄中有天然的活性物质和纤维素,对肝脏能够起到保护的作用,可以提高血浆白蛋白的含量,调节肝功能。

    3、香蕉

    香蕉属于一种水果,里面含有的营养成分特别的充足,能够清除体内的自由基,帮助肝脏维持身体的代谢平衡。

    除此以外也可以吃鸡蛋、橘子,对身体有很好的帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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