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养胃吃什么蔬菜比较好

2025-07-302

病情描述:

养胃吃什么蔬菜比较好

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  • 主任医师 解答

    养胃通常可以吃南瓜、甘蓝、红薯等蔬菜比较好,适当吃蔬菜对机体运行具有一定好处,避免吃生冷辛辣刺激的食物。

    1、南瓜

    富含果胶比较丰富,能够保护胃黏膜富含的维生素和钙成分,能够起到健胃消食功效。

    2、甘蓝

    如果在日常生活中长期吃甘蓝,能够促进胃液分泌,还能保护胃黏膜,可以食用甘蓝汁促进胃溃疡愈合。

    3、红薯

    能够促进胃酸分泌,具有消食化积作用,如果胃酸分泌过多出现反酸,一般不要吃太多红薯。

    除此之外还可以吃香菇、番茄蔬菜,新鲜蔬菜能够缓解食物油腻,还能补充体内需要的维生素和纤维素,促进胃肠道消化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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