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为什么多晒太阳可以补钙

2025-07-302

病情描述:

为什么多晒太阳可以补钙

为什么多晒太阳可以补钙
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  • 主任医师 解答

    多晒太阳可以补钙主要是在晒太阳的时候,可以促进人体内维生素的合成液,促进钙吸收。

    在平时生活当中要定期到医院去做检查,通过检查可以了解体内是否有缺钙的情况,如果有缺钙表现,除了可以吃高钙食物以及根据医生指导服用钙片之外,在日常生活当中也要适量晒太阳,通过晒太阳的方式可以帮助人体内的温维生素d3快速合成,也具有加速钙的吸收和利用,所以对于缺钙的恢复会起到帮助作用。

    在补钙的时候晒太阳也有一定的时间限制,尽量不要在阳光过于剧烈的时候暴晒。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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