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为什么会做梦哭了醒来真的哭了

2025-07-301

病情描述:

为什么会做梦哭了醒来真的哭了

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  • 主任医师 解答

    做梦哭了醒来真的哭了主要是由于在做梦的时候脑部神经异常兴奋,甚至还会导致躯体出现反应,从而引起的现象。

    做梦哭了醒来真的哭了是一种正常现象,并不需要过度担心,但是需要注意经常做梦,也可能是由于神经衰弱或者是过度疲劳等因素导致的现象,需要在晚上临睡前利用温水泡脚,或者是喝杯温牛奶改善,从而促使睡眠质量的提高,避免出现多梦现象。

    平时还需要减少白天的工作量,以及适当的去户外做体育锻炼,有利于睡眠质量的提高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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