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做梦哭醒醒来有眼泪

2025-07-302

病情描述:

做梦哭醒醒来有眼泪

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  • 主任医师 解答

    做梦哭醒醒来有眼泪通常是做噩梦后引起悲伤的情绪导致的。

    如果白天工作压力比较大,或受到太大的精神刺激后,可能会引起做噩梦的情况,导致心情悲伤引起伤心的情绪。如果老是做梦哭醒的话,可以通过平时有效的休息放松心情,避免过度紧张焦虑,能够使症状逐渐的恢复。可以在睡觉前喝一杯牛奶,能够起到安神的作用,使睡眠质量提高改善做梦的情况。

    除此以外,平时可以适当的到户外进行活动,能够使心情得到放松,缓解疲劳,改善做梦的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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