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低头低太久了颈椎疼怎么办

2025-07-302

病情描述:

低头低太久了颈椎疼怎么办

低头低太久了颈椎疼怎么办
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  • 主任医师 解答

    低头低太久了颈椎疼通常情况下可以通过适当活动、推拿按摩、针灸等方式治疗,但是需要注意,针灸要在专业医生操作下进行。

    1、适当活动

    患者长时间低头学习,工作的情况下会导致出现颈椎疼痛的症状,需要适当的活动颈部,避免长时间一个姿势。

    2、推拿按摩

    通过适当的推拿按摩可以促进局部血液循环,从而具有缓解颈椎疼痛的效果。

    3、针灸

    在专业人士操作下,针灸可以刺激局部穴位,放松局部肌肉,使血液循环通畅,从而可以缓解颈椎疼痛。

    除此以外,也可以通过使用药物的方式治疗,但是需要在医生指导下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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