橘子的功效和作用

橘子一般可以达到维持营养均衡、理气消食、润肺止咳等效果，适量吃橘子对身体十分有益，但是需要控制摄入量，不能一次吃太多，否则会对健康产生不利影响。

1、维持营养均衡

橘子当中含有丰富的维生素C、碳水化合物以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养非常丰富，吃橘子能够保持身体营养均衡，提高机体免疫力。

2、理气消食

橘子当中的橘皮甙成分，可以帮助消化，缓解脘腹胀满、嗳气、食欲减退等症状。

3、润肺止咳

橘子能够缓解支气管痉挛，并且能够促进呼吸道黏膜分泌，从而可以起到润肺止咳的作用。

除了以上作用与功效之外，通常还能够起到一定的醒酒止渴作用，橘子虽然对于某些不适症状能够起到缓解作用，但不具有治疗疾病功效，患者如果出现不适症状，应该及时到正规医院进行规范治疗，以免延误病情。