跑完步胃疼是什么原因

胃痉挛、胃炎、胃下垂、十二指肠炎、十二指肠溃疡等疾病都会导致跑步后胃疼。

所以,日常生活中不能做剧烈运动,特别是吃饭后,可以散散步,但不能跑步或做其他剧烈运动。出现胃疼痛感觉比较严重的情况时,可以用药来缓解胃酸分泌,比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷尼替丁、西咪替丁等。不过请注意,在进行药物治疗时,要尽量避免服用阿司匹林、保泰松、布洛芬等药物,以免对胃黏膜造成损害。

当然,要想缓解胃部的疼痛,除了采取药物治疗外,还要养成良好的饮食习惯。养胃、消化比较容易消化的食物,饮食方面要清淡一些,不要吃辛辣、生冷、油腻及不易消化的食物。