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怎样改善肠道菌群变成易瘦体质

2025-07-301

病情描述:

怎样改善肠道菌群变成易瘦体质

怎样改善肠道菌群变成易瘦体质

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  • 主任医师 解答

    改善肠道菌群变成易瘦体质可以通过饮食、运动、使用药物等,能够起到比较好的效果。

    1、饮食

    应该及时调整饮食结构,在饮食方面可以多吃,含膳食纤维丰富的食品,多吃蔬菜以及杂粮,能起到保护肠道菌群。

    2、运动

    要合理的参加体育锻炼,在运动的过程当中有利于加快肠道蠕动能力,有利于改善肠道菌群,让体质得到改善。

    3、使用药物

    可以到正规医院消化内科检查,在医生指导下使用乳酸杆菌颗粒、双歧杆菌三联胶囊、头孢克肟胶囊等。

    除此之外,也可以结合中药汤剂,达到比较好调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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