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乌枣的功效是什么

2025-07-302

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乌枣的功效是什么

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  • 主任医师 解答

    乌枣主要能够达到补充营养、健脾养胃、补中益气等功效,对身体健康也是有好处的。

    1、补充营养

    里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,能够补充身体所需的营养成分,也可以达到提高自身免疫能力。

    2、健脾养胃

    可以达到改善脾胃功能的效果,能够帮助食物吸收和消化,有利于改善消化不良和食欲不振。

    3、补中益气

    可以达到改善体质和增强体质的,能够帮助改善体质比较虚弱的状态。

    除此以外,还可以达到滋补肝肾的功效,但是要尽量避免过量摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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