芦笋治疗高血压的食疗方法

芦笋不仅是一种原料,而且是一种具有药用功效的食品,既有增进食欲的作用,又有治疗疾病的功效。芦笋具有降压的功效,具有滋阴补气血调理体质的功效,下面的介绍一下降压的食谱哦。

(1)可将新鲜芦笋片、枸杞子、大枣、粳米100克、红糖30克。枸杞子、大枣、粳米淘净后放入锅内,加水煮粥,待熟后,再加入芦笋,继续炖5分钟,目口口成红糖。每次服两次,每次1剂。有滋阴平肝等作用,用于治疗阴虚型高血压等疾病。服用芦笋和枸杞子大枣一起食用,能改善高血压引起的阴虚体质,还能增强免疫力。

(2)新鲜芦笋150克,黑芝麻、核桃仁各30克,葱、姜丝、白糖、盐、味精、香油各适量。芦笋洗净切丝,入沸水中焯一下,捞出沥乾待用;将黑芝麻、核桃仁炒熟,将其拌匀,加入芦笋丝备用。每天1次,吃一次。滋补肝肾、平肝降压等功效,适合肝肾阴虚型老年高血压等疾病。芦笋与黑芝麻、核桃一起食用,既能起到养肝的作用,又能起到降压保护肝脏的作用。

(3)新鲜芦笋100克,荸荠60克,茯苓粉,藕粉各30克。芦笋洗净,切碎成粒,待用;荸荠去皮洗净,切成细粒状,放入沙锅内,加水适量,炖15分钟,加入芦笋,转小火慢炖至沸,调入湿淀粉及茯苓粉,搅拌成羹。每天1剂,早晚分2次服用。有平肝降压、化痰降浊等功效,可用于痰浊内蕴型高血压等疾病。此食谱既可降压,又可有化痰功效,对降压利尿有好处。

芦笋是治疗高血压的常用食谱,它对治疗高血压有一定的疗效和益处。还能起到增进食欲的作用。因此,芦笋之间要注意相互搭配食用,不同的保健效果不同,可供大家借鉴。