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减肥可以吃的水果有哪些

2025-07-301

病情描述:

减肥可以吃的水果有哪些

减肥可以吃的水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    减肥可以吃的水果包括香蕉、木瓜、猕猴桃等,能够给身体补充营养,而且还有助于减肥。

    1、香蕉

    香蕉里面的膳食纤维含量是比较高的,适当的吃一些香蕉能够起到促进肠胃蠕动的效果,而且还可以改善便秘,有助于将体内的毒素和垃圾排出体外。

    2、木瓜

    木瓜里面的营养价值比较丰富,能够给身体补充所需的维生素和微量元素,而且木瓜中的热量比较低,适合减肥人群。

    3、猕猴桃

    猕猴桃里面的维生素含量是比较高的,在补充维生素的同时还可以促进基础代谢,达到减肥的效果。

    除此以外,如果身体肥胖的症状比较严重,还需要在医生的指导下,通过抽出手术的方法达到减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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