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骨质疏松的饮食

2025-07-301

病情描述:

骨质疏松的饮食

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  • 主任医师 解答

    骨质疏松的饮食要多吃一些含钙食物、含蛋白质食物、含维生素d的食物等,可以使患者的症状减轻。

    1、含钙食物

    骨质疏松的患者在平时要做吃一些含钙的食物,比如虾皮、海带、木耳等,能够为身体补充钙质,有利于帮助病情恢复。

    2、含蛋白质食物

    不是上述的患者在平时要多吃一些含蛋白质的食物,比如瘦肉、豆制品、鱼类、牛羊肉等,有助于提高自身免疫力和抵抗力。

    3、含维生素d的食物

    骨质疏松的患者在平时要多吃一些含维生素d的食物,比如动物肝脏、胡萝卜、三文鱼等,这些食物可以增加肠钙吸收,促进骨骼矿化,能够改善平衡能力。

    除此以外,骨质疏松的患者在平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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