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记忆力差应该怎么办

2025-07-301

病情描述:

记忆力差应该怎么办

记忆力差应该怎么办
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精选回答
  • 主任医师 解答

    记忆力差多读、多记、做营养补充等,在做身体调理期间要放松身心,不要给自己太大心理压力。

    1、多读

    记忆力比较差,在多读多看时候能反复锻炼记忆力,症状就会得到改善。

    2、多记

    正处于上学期间,要多动笔,多做笔记,也能起到增强记忆力效果。

    3、做营养补充

    现在工作和生活压力比较大,学习较为繁重或者脑力运动比较多,对人体能量消耗也会加大,需要在饮食生活上做调整,可以多食用富含优质蛋白、维生素和微量元素食物,要做到细嚼慢咽和少吃多餐。

    除此之外也可以做增强记忆力训练,其中就包含增强记忆力游戏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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