手肘关节伸直和弯曲痛怎么缓解

1、充分放松手部肘关节的活动

肘关节的肘关节伸直和弯曲时,就会出现疼痛症状,这有可能是因为肘关节的肌肉或韧带肌腱这些软骨组织发生拉伤,此时要注意这个时候,这个关节要好好休息,处于完全放松的状态,避免再次发生牵拉以及肌肉的主动收缩,才能更好地恢复病情。

2、服用某些止痛药

如果手部肘关节伸直或弯曲痛,可以服用止痛药物,比如布洛芬、尼美舒利这类药物都能减轻局部发炎减轻疼痛的感觉,但如果使用这些药物效果不佳,就应该考虑使用其它药物。

3、肘关节粘连需活动性

手部肘关节出现粘连,也有可能导致手肘关节活动疼痛,此时要加强肘关节的躯体功能活动,这样才能使粘连的部位尽快松解,也可以去医院做推拿、弹拨这种方法治疗,如果粘连的地方比较严重,可以通过小针刀进行剥离。