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怎样让宝宝睡觉

2025-07-302

病情描述:

怎样让宝宝睡觉

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  • 主任医师 解答

    让宝宝睡觉可以通过养成良好睡眠习惯、调整环境、合理饮食等方法改善,根据情况选择方法缓解。

    1、养成良好睡眠习惯

    平时让宝宝养成良好的睡眠习惯,白天让宝宝尽量少睡觉。

    2、调整环境

    如果宝宝经常处在嘈杂或明亮的环境内,由于声音刺激或强光源,会影响到宝宝的睡眠,需要创造良好的睡眠环境。

    3、合理饮食

    宝宝在晚上的时候如果吃得过少或吃得过饱,会造成全身不适,也会影响到正常的睡眠,要注意合理的饮食。

    除此以外,家长安抚有助于帮助宝宝睡眠等,症状严重,需要及时就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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