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老年人大便干燥吃什么食物好排便

2025-07-302

病情描述:

老年人大便干燥吃什么食物好排便

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  • 主任医师 解答

    老年人大便干燥可以吃苹果、香蕉、燕麦等食物好排便,需要多加以重视,积极治疗。

    1、苹果

    苹果里面含有丰富的果胶,属于水溶性纤维素,具有很强的吸水性,可以增加肠道内的乳酸菌,能够起到清洁肠道的效果,从而改善大便干燥的症状。

    2、香蕉

    香蕉是一种比较常见的水果,里面含有大量的水溶性植物纤维,可以使胃肠液分泌,从而将水分吸附顽固的大便中,使大便柔软,促进大便排出。

    3、燕麦

    燕麦里面含有丰富的膳食纤维,使用以后能够促进肠道蠕动,从而促进大便排出,改善大便干燥。

    除此以外,老年人大便干燥,可以多吃玉米、糙米等食物,有助于排便。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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