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养胃吃啥食物比较好

2025-07-302

病情描述:

养胃吃啥食物比较好

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  • 主任医师 解答

    养胃吃小米粥、鸡蛋汤、牛奶等食物比较好,能够起到养胃的效果。

    1、小米粥

    小米粥里面的营养价值是比较丰富的,能够起到调节睡眠的效果,而且还可以起到健脾养胃的作用。

    2、鸡蛋汤

    鸡蛋汤里面的营养价值通常是比较丰富的,含有大量的蛋白质和膳食纤维,有助于被肠胃吸收。

    3、牛奶

    牛奶里面的蛋白质和钙元素含量通常是比较高的,适当的喝一些牛奶有助于补充人体所需要的营养,还能起到保护胃黏膜的效果。

    除此以外,在吃的时候需要注意量,不能一次性吃太多,如果一次性吃太多,就会对肠胃造成严重的负担,甚至还会影响到胃病的恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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