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几天不大便便秘怎么办

2025-07-301

病情描述:

几天不大便便秘怎么办

几天不大便便秘怎么办
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  • 主任医师 解答

    几天不大便便秘可以调整饮食、多喝水、运动改善等,通过治疗就可以促进大便逐渐排出。

    1、调整饮食

    出现便秘可能是因为长期吃油腻的食物所引起,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,这样可以促进肠道蠕动,能帮助大便逐渐排出,比如菠菜、香蕉、梨等。

    2、多喝水

    肠道较为干燥可能会影响大便排出,需要多喝水,这样可以润滑肠道,有利于大便逐渐的排出。

    3、运动改善

    也可以到户外适量做有氧运动,通过运动可以增加个人抵抗力,也可以促进大便排出。

    除此以外,如果症状较为严重,还需要在医生指导下,通过药物的方法治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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