胃疼睡不着觉怎么缓解

胃疼睡不着觉可以适当喝些红糖姜水，或者对局部进行热敷改善，也可以选择药物治疗。

1、喝些红糖姜水

胃疼睡不着觉多数是受凉受寒引起的，可能会出现胃痛或者胃胀，适当喝些红糖姜水，有利于帮助驱寒改善疼痛症状，还可达到暖胃效果。

2、热敷

胃部疼痛一般采取腹部热水袋热敷或者暖贴，能够促进血液循环，将体内的冷气排出改善胃疼症状，还可以通过腹部顺时针按摩调整。

3、药物治疗

胃疼可能是慢性胃炎或者急性胃黏膜病变引起的，可能会产生腹痛或者腹胀还会引起食欲不振，导致恶心或者呕吐等症状，可以到医院消化内科进行检查诊断，必要时可遵从医生指导口服药物治疗，比如奥美拉唑或者类比拉唑。

防止胃部疼痛，需要做好护理措施，养成健康饮食习惯，避免吃刺激性或者生冷食物，保持饮食规律，一日三餐定时定量，可选择少食多餐，膳食摄入均衡。避免饮酒或者经常喝咖啡，以免导致胃黏膜受到刺激，还要禁止吃过多粗粮，以松软和容易消化食物为主，饭后适当做些健康运动锻炼。