跑完步肚子痛怎么回事

跑步后出现肚子疼的症状,主要是因为腹部肌肉出现痉挛,跑步前没有做好准备。此外,如果运动不适于锻炼,可导致腹部的胃、肠、肝脾等器官出现疼痛,病人还会感觉肚子疼:

1、腹部肌肉或胃肠痉挛:当跑步时,当跑步时四肢肌肉供血,如果在饮食过饱或运动不充分时跑步,就会引起腹部或肌肉痉挛,肚子部位出现疼痛感;

2、肝脾疼痛:跑步过度或剧烈运动,可引起静脉回流产,使下腔静脉压力升高,部分人群可出现肝静脉回流受阻,导致肝脾充血,出现肚子疼的感觉;

3、其它:部分病人有腹部器官感染,如胃肠炎、胰腺炎等,在跑步时剧烈运动刺激,就会加重病情,导致病人肚子疼。

所以,建议在跑步之前,尽量避免在过饱、或者情绪过于激动的情况下跑步,并且逐步增加跑步量,以避免跑步后出现肚子疼痛不适的症状。如果跑步后出现肚子疼痛的症状,并且休息后没有缓解,建议及时去医院进行治疗,以免延误病情。