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粑粑柑和橘子的营养

2025-07-301

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粑粑柑和橘子的营养

粑粑柑和橘子的营养
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  • 主任医师 解答

    粑粑柑一般是指柑橘,柑橘和橘子能达到补充维生素、微量元素、糖分等营养物质作用,需要根据自身的情况适当吃。

    1、维生素

    吃了以后能够达到补充维生素的作用,其中含有维生素b1、维生素b2、维生素C、维生素e等人体所需的营养成分,能够预防体内的营养物质缺乏。

    2、微量元素

    吃了以后可以被人体吸收微量元素,比如能够补充磷、铁、钙、钠等微量元素。

    3、糖分

    含有较丰富的葡萄糖,在吃了以后经过胃肠道的吸收,有助于体内的葡萄糖吸收,可以帮助低血糖的症状改善。

    除此以外,也能补充碳水化合物,避免体内营养缺乏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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